건강 밸런스운동 중독 VS 운동 부족 Theme Opening 내 몸 가꾸기 시대, 선택이 아닌 필수가 된 ‘운동’ ‘건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다’는 옛말이 있듯 100세 시대를 논하는 요즘 운동은 이제 선택이 아닌 필수다. 숨쉬기 운동만으로는 부족하다. 그렇다고 야심차게 운동 계획을 세우면 실망스러운 결과로 이어질 때가 많으니 사소한 것부터라도 시작해보는 것이 좋다. 중요한 것은 ‘적절하게’, ‘꾸준히’이니까 말이다. IH 진료실 ① ‘운동’ 무조건 좋은 것만은 아니다 최근 많은 시간을 할애하는 운동보다 몇 분의 운동과 휴식을 번갈아가며 격렬하게 운동하는 고강도 인터벌 트레이닝이 인기다. 몸이 견디기 어려울 정도의 고강도 운동을 통해 몸의 회복 시간을 늘려 오래 동안 운동한 것 같은 효과를 주는 것인데, 좋다고 무턱대고 따라하는 것은 절대 금물이다. 운동은 자신에게 맞는 방법을 선택했을 때 가장 빛나는 법이기 때문이다. IH 진료실 2 운동 부족과 노화가 부르는 병 점점 느려지고 무거워지는 발걸음이 중년의 무게가 아닌 근력의 노화라면? 중년에 들어선 당신이 또래에 비해 확연히 뒤처지고 힘이 든다면 ‘근감소증’을 의심해볼 수 있다. 운동 처방전 소도구로 손쉽게, 오늘부터 예뻐지세요! 마음만 먹고 매번 발길을 돌리는 헬스장도, 거창한 운동기구도 필요 없다. 아령이 없다면 물병으로, 탄력밴드가 없다면 수건으로도 족하다. 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 소도구로 오늘부터 예뻐지는 법을 소개한다. 힘나는 레시피 새콤달콤, 봄을 알리는 딸기 바야흐로 딸기의 계절, 봄이다. 황후(皇后)의 과일이라 불릴 정도로 빨갛고 탐스러운 자태에 눈으로 먼저 맛보고 상큼한 향기에 또 한 번, 새콤달콤한 맛에 반해버리는 맛이다. 맛뿐만 아니라 딸기의 안토시아닌 성분은 혈관을 보호해 아이나 임산부에게 좋고, 비타민 C, 엽산, 철분, 칼륨 등 영양소도 풍부하다. 맛있는 딸기, 더 맛있게 즐기기 위한 레시피를 소개한다. 별별 정보 성큼 다가온 ‘봄’ 운동을 더욱 즐겁게 해 ‘봄’ 무거운 것을 들거나 무작정 뛰는 운동 시대는 지났다. 운동에도 트렌드가 있고, 놓칠 수 없는 스타일이 있는가 하면, 멋스러운 디자인과 똑똑한 기능을 더한 아이템들이 점점 늘어나고 있다. 나른한 봄날 당신의 일상을 깨워줄 운동 잇 아이템을 추천한다. 진실 혹은 거짓? 운동, 그것이 궁금했다 YES or NO 입에서 입으로, 혹은 온라인과 핸드폰으로 오가는 수많은 ‘카더라’ 정보들이 난무한 가운데, ‘운동’과 관련된 궁금증을 모았다. 내가 들어왔던 정보들, 과연 진실일까? 거짓일까?
행복 밸런스 이심전심 일산병원 사회사업후원금 수혜자 바뜨이르뜬 씨(69) 새 삶과 함께 찾아 온 제2의 인생 꿈을 안고 한국에 입국한지 불과 열흘, 몽골인 바뜨이르뜬 씨는 급성심근경색으로 쓰러져 급박하게 일산병원 응급실에 도착했다. 의료비 부담이 컸음에도 불구하고 여행자 보험이 없는 외국인의 신분 탓에 도움의 손길을 구하는 데 어려움이 많았다. 각고의 노력 끝에 가입 가능한 의료 공제회를 찾았고 본원 ‘사회사업후원금’ 수혜자로 선정돼 바뜨이르뜬 씨는 비로소 새 희망을 얻었다. IH, 오늘 어느 한 순간도 편할 수 없는 공간, 응급실의 하루 24시간 어느 한 순간도 소홀히 할 수 없는 공간. 그들의 1분은 때로는 1초보다 빠르고 때로는 1년보다 더디다. 대부분 좋지 않은 일로 이 곳을 찾는 만큼 모두에게 예민함이 가중되는 곳, 응급실. 혹자는 ‘의사는 신과 인간의 중간에 존재하는 자’라고 말한다. 그만큼 그들은 생명의 최전선에서 환자의 생사가 걸린 사투를 벌인다는 뜻이다. 진료실 단상 끈기 있는 기록의 여정 진단검사의학과 유종하 교수 사람마다 생김새가 다르듯, 세포의 모양도 천차만별이다. 따라서 검사 결과를 해석해서 내리는 병의 진단도 천편일률적으로 판단할 순 없다. 유종하 교수(진단검사의학과)가 섬세한 관찰의 ‘기록’을 통해 환자들의 차이를 깊이 살피는 이유다. 이슈 검색어 일산병원 소식을 알려드립니다 ‘이슈 검색어’는 일산병원의 새로운 소식, 인기 검색어 등을 독자 여러분들게 알려드리는 코너입니다. 이번 호에서는 국내유일의 보험자 병원으로서 우수한 등급과 환자만족도 우수와 관련된 내용을 알려드립니다. 쉼표 여행법 포근한 봄 날, 행복 한 잔 ‘사소한 일상’이 보물이 되는 요즘, 평소 염탐해왔던 카페에서 따뜻한 커피 한 잔과 함께 달콤한 파이 한입을 베어 물면 행복이 별건가 싶다. 이대로 보내기엔 아쉬운 봄날, 연인이나 가족, 혹은 혼자여도 좋다. 나만의 소확행을 위한 카페 나들이를 추천한다. IH Q&A 외국인이라도 걱정 내려놓으세요! 국제진료센터가 도와드립니다 외국인이라 의사소통이 막막한데 몸까지 아파 병원에라도 갈라치면 걱정이 앞선다. 아픈 증상을 설명할 순 있을지, 의료진이 말하는 것을 알아들을 수 있을지도 미지수. 이런저런 걱정에 병원에 가는 것을 미뤘다면, 이제 그 걱정은 내려놓도록 하자. 든든한 국제진료센터가 진료상담부터 예약, 통역서비스까지 원스톱으로 최상의 의료서비스를 지원한다. 오후의 티타임 기록을 모아 가치를 만드는 일산병원의 연금술사 환자를 진단 및 진료하여 건강을 되찾게 해주기까지, 병원 안에서 행해지는 의료진과 직원들의 노력은 모두 기록으로 남는다. 그리고 그 기록들은 한 부서의 손을 거쳤을 때, 비로소 유형의 가치로 재탄생한다. 일산병원의 연금술사 의무기록팀 이야기다. 생생 건강교실 치매, 피할 수 없다면 준비하자 일산병원은 지역주민 및 협약체결기관 등을 대상으로 건장증진을 위한 원내 및 원외 건강강좌를 진행하고 있다. 오는 12월까지 원내 건강강좌에서는 지역주민, 환자 및 보호자를 대상으로 다양한 의료정보를 제공할 예정이며, 원외 건강강좌는 관내 초·중·고 학생, 보건소 등 협약체결기관 요청에 따라 진행될 예정이다. IH NEWS 개원 18주년 기념행사 개최 일산병원은 3월 8일 개원 18주년 기념식을 갖고, 지속적인 의료의 질 향상을 통한 경쟁력 강화와 공공의료의 중심병원이자 보험자병원으로서의 역할 강화를 다짐했다. IH TODAY 방송 2018. 1. 18. SBS 생활경제 선택진료비 폐지 안내 / 2018. 2. 12. KBS 생생정보 2018 달라진 건강보험제도 / 2018. 2. 16. SBS모닝와이드 선택진료비 폐지 안내 / 2018. 3. 5. YTN원포인트 생활상식 선택진료비 폐지 안내 / 2018. 3. 12. YTN원포인트 생활상식 본인부담 상한제 인하 안내 / 2018. 3. 19. YTN원포인트 생활상식 재난적 의료비 안내 LETTER 2018 SPRING 독자 퀴즈 운동을 하던 중 스포츠 손상이 발생했을 때 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상 등의 응급처치 방법은 무엇일까요? 진료시간표 진료시간표 ※ 진료일정은 병원사정에 의해 변경될 수 있습니다. 대표전화 (031) 900-0114, 3114 전화예약 1577-0013 인터넷예약 www.nhimc.or.kr 응급의료센터 (031) 900-0760 종합건진센터 1577-7013 국가검진센터 1577-8013
건강 밸런스운동 중독 VS 운동 부족 Theme Opening 내 몸 가꾸기 시대, 선택이 아닌 필수가 된 ‘운동’ ‘건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다’는 옛말이 있듯 100세 시대를 논하는 요즘 운동은 이제 선택이 아닌 필수다. 숨쉬기 운동만으로는 부족하다. 그렇다고 야심차게 운동 계획을 세우면 실망스러운 결과로 이어질 때가 많으니 사소한 것부터라도 시작해보는 것이 좋다. 중요한 것은 ‘적절하게’, ‘꾸준히’이니까 말이다. IH 진료실 1 ‘운동’ 무조건 좋은 것만은 아니다 최근 많은 시간을 할애하는 운동보다 몇 분의 운동과 휴식을 번갈아가며 격렬하게 운동하는 고강도 인터벌 트레이닝이 인기다. 몸이 견디기 어려울 정도의 고강도 운동을 통해 몸의 회복 시간을 늘려 오래 동안 운동한 것 같은 효과를 주는 것인데, 좋다고 무턱대고 따라하는 것은 절대 금물이다. 운동은 자신에게 맞는 방법을 선택했을 때 가장 빛나는 법이기 때문이다. IH 진료실 2 운동 부족과 노화가 부르는 병 점점 느려지고 무거워지는 발걸음이 중년의 무게가 아닌 근력의 노화라면? 중년에 들어선 당신이 또래에 비해 확연히 뒤처지고 힘이 든다면 ‘근감소증’을 의심해볼 수 있다. 운동 처방전 소도구로 손쉽게, 오늘부터 예뻐지세요! 마음만 먹고 매번 발길을 돌리는 헬스장도, 거창한 운동기구도 필요 없다. 아령이 없다면 물병으로, 탄력밴드가 없다면 수건으로도 족하다. 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 소도구로 오늘부터 예뻐지는 법을 소개한다. 힘나는 레시피 새콤달콤, 봄을 알리는 딸기 바야흐로 딸기의 계절, 봄이다. 황후(皇后)의 과일이라 불릴 정도로 빨갛고 탐스러운 자태에 눈으로 먼저 맛보고 상큼한 향기에 또 한 번, 새콤달콤한 맛에 반해버리는 맛이다. 맛뿐만 아니라 딸기의 안토시아닌 성분은 혈관을 보호해 아이나 임산부에게 좋고, 비타민 C, 엽산, 철분, 칼륨 등 영양소도 풍부하다. 맛있는 딸기, 더 맛있게 즐기기 위한 레시피를 소개한다. 별별 정보 성큼 다가온 ‘봄’ 운동을 더욱 즐겁게 해 ‘봄’ 무거운 것을 들거나 무작정 뛰는 운동 시대는 지났다. 운동에도 트렌드가 있고, 놓칠 수 없는 스타일이 있는가 하면, 멋스러운 디자인과 똑똑한 기능을 더한 아이템들이 점점 늘어나고 있다. 나른한 봄날 당신의 일상을 깨워줄 운동 잇 아이템을 추천한다. 진실 혹은 거짓? 운동, 그것이 궁금했다 YES or NO 입에서 입으로, 혹은 온라인과 핸드폰으로 오가는 수많은 ‘카더라’ 정보들이 난무한 가운데, ‘운동’과 관련된 궁금증을 모았다. 내가 들어왔던 정보들, 과연 진실일까? 거짓일까?
행복 밸런스 이심전심 일산병원 사회사업후원금 수혜자 바뜨이르뜬 씨(69) 새 삶과 함께 찾아 온 제2의 인생 꿈을 안고 한국에 입국한지 불과 열흘, 몽골인 바뜨이르뜬 씨는 급성심근경색으로 쓰러져 급박하게 일산병원 응급실에 도착했다. 의료비 부담이 컸음에도 불구하고 여행자 보험이 없는 외국인의 신분 탓에 도움의 손길을 구하는 데 어려움이 많았다. 각고의 노력 끝에 가입 가능한 의료 공제회를 찾았고 본원 ‘사회사업후원금’ 수혜자로 선정돼 바뜨이르뜬 씨는 비로소 새 희망을 얻었다. IH, 오늘 어느 한 순간도 편할 수 없는 공간, 응급실의 하루 24시간 어느 한 순간도 소홀히 할 수 없는 공간. 그들의 1분은 때로는 1초보다 빠르고 때로는 1년보다 더디다. 대부분 좋지 않은 일로 이 곳을 찾는 만큼 모두에게 예민함이 가중되는 곳, 응급실. 혹자는 ‘의사는 신과 인간의 중간에 존재하는 자’라고 말한다. 그만큼 그들은 생명의 최전선에서 환자의 생사가 걸린 사투를 벌인다는 뜻이다. 진료실 단상 끈기 있는 기록의 여정 진단검사의학과 유종하 교수 사람마다 생김새가 다르듯, 세포의 모양도 천차만별이다. 따라서 검사 결과를 해석해서 내리는 병의 진단도 천편일률적으로 판단할 순 없다. 유종하 교수(진단검사의학과)가 섬세한 관찰의 ‘기록’을 통해 환자들의 차이를 깊이 살피는 이유다. 이슈 검색어 일산병원 소식을 알려드립니다 ‘이슈 검색어’는 일산병원의 새로운 소식, 인기 검색어 등을 독자 여러분들게 알려드리는 코너입니다. 이번 호에서는 국내유일의 보험자 병원으로서 우수한 등급과 환자만족도 우수와 관련된 내용을 알려드립니다. 쉼표 여행법 포근한 봄 날, 행복 한 잔 ‘사소한 일상’이 보물이 되는 요즘, 평소 염탐해왔던 카페에서 따뜻한 커피 한 잔과 함께 달콤한 파이 한입을 베어 물면 행복이 별건가 싶다. 이대로 보내기엔 아쉬운 봄날, 연인이나 가족, 혹은 혼자여도 좋다. 나만의 소확행을 위한 카페 나들이를 추천한다. IH Q&A 외국인이라도 걱정 내려놓으세요! 국제진료센터가 도와드립니다 외국인이라 의사소통이 막막한데 몸까지 아파 병원에라도 갈라치면 걱정이 앞선다. 아픈 증상을 설명할 순 있을지, 의료진이 말하는 것을 알아들을 수 있을지도 미지수. 이런저런 걱정에 병원에 가는 것을 미뤘다면, 이제 그 걱정은 내려놓도록 하자. 든든한 국제진료센터가 진료상담부터 예약, 통역서비스까지 원스톱으로 최상의 의료서비스를 지원한다. 오후의 티타임 기록을 모아 가치를 만드는 일산병원의 연금술사 환자를 진단 및 진료하여 건강을 되찾게 해주기까지, 병원 안에서 행해지는 의료진과 직원들의 노력은 모두 기록으로 남는다. 그리고 그 기록들은 한 부서의 손을 거쳤을 때, 비로소 유형의 가치로 재탄생한다. 일산병원의 연금술사 의무기록팀 이야기다. 생생 건강교실 치매, 피할 수 없다면 준비하자 일산병원은 지역주민 및 협약체결기관 등을 대상으로 건장증진을 위한 원내 및 원외 건강강좌를 진행하고 있다. 오는 12월까지 원내 건강강좌에서는 지역주민, 환자 및 보호자를 대상으로 다양한 의료정보를 제공할 예정이며, 원외 건강강좌는 관내 초·중·고 학생, 보건소 등 협약체결기관 요청에 따라 진행될 예정이다. IH NEWS 개원 18주년 기념행사 개최 일산병원은 3월 8일 개원 18주년 기념식을 갖고, 지속적인 의료의 질 향상을 통한 경쟁력 강화와 공공의료의 중심병원이자 보험자병원으로서의 역할 강화를 다짐했다. IH TODAY 방송 2018. 1. 18. SBS 생활경제 선택진료비 폐지 안내 / 2018. 2. 12. KBS 생생정보 2018 달라진 건강보험제도 / 2018. 2. 16. SBS모닝와이드 선택진료비 폐지 안내 / 2018. 3. 5. YTN원포인트 생활상식 선택진료비 폐지 안내 / 2018. 3. 12. YTN원포인트 생활상식 본인부담 상한제 인하 안내 / 2018. 3. 19. YTN원포인트 생활상식 재난적 의료비 안내 LETTER 2018 SPRING 독자 퀴즈 운동을 하던 중 스포츠 손상이 발생했을 때 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상 등의 응급처치 방법은 무엇일까요? 진료시간표 진료시간표 ※ 진료일정은 병원사정에 의해 변경될 수 있습니다. 대표전화 (031) 900-0114, 3114 전화예약 1577-0013 인터넷예약 www.nhimc.or.kr 응급의료센터 (031) 900-0760 종합건진센터 1577-7013 국가검진센터 1577-8013
