IH
of Life

한 컷 여행

한적한 곳에서 안전하고 조용하게,
자연 속
‘언택트 여행’

여행을 마음껏 즐길 수 없는 코로나19 시대, 인적 드문 한적하고 고요한 여행지를 찾는 이들이 늘고 있다.
매일 마스크와 함께해야 하는 답답한 일상이지만 잠시나마 상쾌한 공기를 마셔 보는 것은 어떨까?
언택트 여행에 최적화된 자연 속 여행지들을 소개한다.

글. 김아름 사진. 한국관광공사

과거를 따라 걷는 시간 남한산성

통일신라 시대에 축조되어 조선의 수도인 한양을 지켰던 남한산성은 2014년 유네스코 세계문화유산에 등재되며 여전히 든든하게 제 자리를 지키고 있다. 청나라와의 싸움에서 패배했던 병자호란 그리고 일제강점기 때 일제의 의도적인 행궁 훼손의 아픈 역사를 간직하고 있는 곳이지만 현재는 복원작업을 통해 과거 모습을 되찾았다. 이 과정에서 조성된 서울과 지방을 이어주었던 조선 시대 남한산성 옛길의 일부 구간과 주변의 다양한 역사문화 자원들을 연결한 4개의 길을 걷다 보면 금세 과거의 시간 속으로 흘러 들어간다. 눈앞에 펼쳐지는 고즈넉한 풍경은 덤이다. 성곽 주위로 곧게 서 있는 오래된 소나무들이 내뿜는 상쾌한 공기 덕분에 내딛는 발걸음이 한층 가벼워 진다.
옛길 이외에도 역사의 숨결을 느끼며 남한산성을 거닐 수 있는 탐방로도 5개의 코스로 마련되어 있다. 짧게는 1시간, 길게는 3시간 20분이 소요되는 코스까지 있으니 다양한 방식으로 남한산성의 매력에 빠져보자. 찬찬히 걸으며 산성 주변 이곳저곳에 분포되어있는 200여 개의 문화재를 둘러보는 것도 좋다. 이중, 오랜 복원 작업으로 남한산성의 상징이 된 남한산성 행궁은 코로나19 확산 방지를 위해 운영을 잠시 중단할 수 있으니 확인 후 방문하는 것을 권한다.
저녁 무렵 서문 위에서 바라보는 야경도 단연 최고다. 성남 시내와 서울시가 한눈에 들어오는 야경이 가을밤의 낭만에 취하게 한다.

산속의 우물이 품은 고요함 산정호수

‘산속에 있는 우물’이라는 뜻의 예쁜 이름을 가지고 있는 산정호수. 우물을 병풍처럼 둘러싼 명성산과 망봉산, 망무봉 등 주변의 작은 산봉우리들이 호수와 어울려 있는 모습이 마치 산 속에 있는 우물과 같다 하여 지어진 이름이다. 잔잔한 호수의 물결과 호수 주변을 감싸고 있는 푸른 산들의 기운에 마음이 더 없이 편안해진다.
호수 주변에는 수변데크길과 숲길로 이루어진 약 3.2km의 둘레길이 있어 편안하게 걸으며 빛나는 호수를 감상할 수 있다. 특히, 호수 위에 떠 있는 수변데크길은 물 위를 걷는 듯한 황홀한 느낌을 선사한다. 수변데크길을 지나 숲길로 들어가면 보이는 숲 사이로 펼쳐지는 호수의 모습 또한 색다르다. 고요한 정취를 품고 있는 산정호수이지만 즐길 거리, 먹거리도 다양해 지루함을 느낄 틈이 없다. 포천 산정랜드에서는 갖가지 놀이기구를, 보트 체험장에서는 오리배나 모터보트 등 여러 종류의 보트를 즐길 수 있다. 특별한 포토존을 찾는다면 호수로 가는 길 초입에 있는 조각공원으로 가보자. 공원에 있는 다양한 조형물 앞에서 사진 찍는 재미가 쏠쏠하다. 나들이를 마치고 돌아가는 길에는 주차장 근처에 즐비해 있는 식당이나 카페에서 입맛에 맞는 음식과 디저트를 맛보는 것은 어떨까. 맛있는 음식 한입에 비로소 완벽한 여행이 완성된다.

자연과 나누는 정다운 이야기 화담숲

화담숲은 높고 파란 하늘과 색색의 단풍, 싱그러운 초록의 잎들이 어우러진 자연의 풍경을 한눈에 담을 수 있는 수목원이다. 관람객들이 자연 그대로를 느낄 수 있도록 지형과 식물 등 생태환경을 최대한 보존하여 만든 이곳은, 17개의 테마 정원과 국내 자생식물 및 도입 식물 4,000여 종을 전시하고 있다. 각 계절과 어울리는 테마 정원에서는 다양한 식물들의 모습을 만나볼 수 있는데 가을에는 이끼원, 자작나무숲, 분재원, 암석·하경정원을 둘러볼 것을 추천한다. 테마 정원 곳곳에 핀 구절초, 산수유, 자작나무, 억새 등 가을의 색을 입은 다양한 식물들이 화담숲의 가을을 더욱더 풍요롭게 한다. 숲 입구로 들어가면 가장 먼저 눈에 들어오는 원앙 연못에서는 천연기념물 327호인 원앙들이 한가롭게 노니는 모습을 볼 수 있다. 사이좋은 원앙들의 모습에 연못 옆 한옥 주막의 고즈넉한 분위기가 더해져 답답했던 마음이 금세 평화로워진다. 취향에 따라 즐길 수 있도록 3가지 산책 코스도 준비되어 있어 완만한 나무데크길의 숲 산책 코스, 테마 정원을 따라가 보는 숲 테마원 코스, 숲 전체를 꼼꼼하게 둘러볼 수 있는 숲 트레킹 코스 중 누구나 원하는 코스로 화담숲을 즐길 수 있다. 시원한 바람과 함께 숲을 한 바퀴 돌아볼 수 있는 모노레일도 운행되니 걷는 것이 부담스러운 어르신들이나 아이들과 함께 하는 나들이 장소로도 안성맞춤이다.

  • 경기 광주시 도척면 도척윗로 278-1
  • 031-8026-6666
  • 월요일 휴무, 주중 09:00~17:00 / 주말 08:00~17:00 (입장 마감 16:00)
      ※ 계절 및 기상 상황에 따라 운영 시간 상이
  • 입장료 성인 10,000원, 경로/청소년 8,000원, 어린이 6,000원
  • https://www.hwadamsup.com
한 컷 여행

한적한 곳에서 안전하고 조용하게, 자연 속 ‘언택트 여행’

여행을 마음껏 즐길 수 없는 코로나19 시대, 인적 드문 한적하고 고요한 여행지를 찾는 이들이 늘고 있다. 매일 마스크와 함께해야 하는 답답한 일상이지만 잠시나마 상쾌한 공기를 마셔 보는 것은 어떨까? 언택트 여행에 최적화된 자연 속 여행지들을 소개한다.

계절 식탁

편의점이라고 얕보지 마! 레토르트 식품의 건강한 변신

생필품은 기본이고, 싱싱한 과일, 고기부터 간편한 조리식품까지…. 없는 것 빼고 다 있다는 요즘 편의점이다. 1인 가구, 집콕 생활이 길어지면서 간편하게 즐기는 것이 대세. ‘편의점 꿀 조합’으로 검색만 해도 맛도 비주얼도 남부럽지 않은 조리법이 수두룩하게 쏟아진다. 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 레토르트 식품, 간편하게 즐길 수 있어 쉽게 손이 가지만 건강이나 영양상의 이유로 꺼렸던 것도 사실이다. 하지만 요즘 편의점에 나열된 레토르트 식품은 과거에 비할 바가 아니다. 맛도 영양도 근사한 편의점 음식, 더 건강하게 즐기는 방법을 소개한다.

Trend Focus

1 + 1 = ? 가치를 높이는 콜라보레이션

1+1은 수학적 접근으로 보자면 정답은 2다. 하지만 마케팅으로 접근하자면 2 이상, 무한대로 커질 수 있다. 연결고리가 전혀 없어 보이는 브랜드와 브랜드가 만나 만들어낸 콜라보레이션은 재미를 넘어 가치와 희소성에 열광하게 만든다.

Medical, TMI

달콤한 유혹, Chocolate 사실은 소화제?

식사를 마친 후에 먹는 디저트는 대부분 달콤한 것들이 주를 이룬다. 식당 계산대에 놓인 사탕이 그렇고, 과일이나 마카롱, 초콜릿 등 기본적으로 단 음식이다. 식후에 왜 달콤한 것을 먹을까?

건강노트

편해서 입는레깅스, 건강에는 독?

운동할 때뿐만 아니라 일상생활에서도 즐겨 입는 레깅스. 신축성이 좋아 활동하기 편해 남녀 모두가 자주 찾는다. 하지만, 편하다고 해서 장시간 착용한다면 오히려 불편한 질환을 유발할 수 있으니 주의해야 한다.

IH ISSUE 1

더 ‘똑똑’하게 더 ‘편리’하게 일산병원 모바일 앱 OPEN

일산병원 앱 다운로드 - 구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어에서 ‘국민건강보험일산병원’을 검색해 지금 바로 무료로 다운로드하세요!
- 스마트폰으로 QR코드를 스캔하여 앱을 다운로드받을 수 있습니다.

IH ISSUE 2

이른둥이에게 건강을 선물하다 희망둥이 성장발달 클리닉 개소

열 달을 채 채우지 못하고 세상에 일찍 나온 이른둥이나 신생아 시기에 신경계 질환을 앓은 경우, 각종 선천성 기형이나 유전 질환을 진단받은 아이들은 미숙한 신체 장기와 이로 인한 치료로 성장이 늦거나 발달 혹은 정서상에 문제가 생길 수 있다. 이에 일산병원은 아이들이 건강하게 사회 구성원으로 자랄 수 있도록 여러 진료과 의료진의 다학제 진료가 가능한 희망둥이 성장발달 클리닉을 개소했다.

IH 20th

의료서비스 혁신 기반으로 스마트병원 시대를 꿈꾸다

포스트 코로나 시대를 맞이한 우리는 새로운 일상에 대한 적응과 대비가 필요하다. 날로 발전하는 정보통신기술(이하 ICT) 발전으로 의료분야에 ICT 적용을 통한 스마트 의료가 가능해진 시대,

함께 걷기

변함없는 신뢰로 맞이한 생명의 탄생

저출산이 국가적인 과제로 떠오른 시대다. 그러나 여전히 생명의 탄생을 간절하게 기다리는 이들이 많다. 박희정 씨 역시 오랜 기다림 끝에 사랑스러운 두 아이를 만났다. 아이들의 건강한 모습을 지켜보며 이제야 웃음 짓지만, 출산에 이르기까지 과정은 쉽지 않았다. 하지만 김의혁 교수의 전문적인 조언과 대처 덕분에 건강하게 출산을 마칠 수 있었다.

오후의 티타임

외래팀

외래팀은 환자의 외래를 관리하고 진료에 수반되는 전반적인 업무를 담당한다. 외래 진료는 병원을 찾은 환자에게 해답과 방향을 제시하는 것이기에 꼭 필요한 일이다. 외래팀은 언제나 환자의 가장 가까이에서, 그들의 목소리에 귀를 기울인다.

IH POWER

김민경_특수사업팀&안찬식_연구 전문의

저는 일산병원 특수사업 팀에서 일하고 있는 상례사 김민경입니다. 저희 팀은 사망자 발생 시 고인 이송, 수시(收屍) 및 안치, 상담 및 빈소 설치, 염습 및 입관, 발인 안내, 사고사 수습 및 검시 지원, 무연고 사망자 발생 시 처리 및 시설 점검 등 장례절차 진행을 위한 전반적인 상·장례 행정 및 실무 업무 담당, 장례식장 운영 및 관리, 원내 협력업체 임대 및 운영에 대한 관리 업무 등을 수행하고 있습니다.

논문 다이제스트

포괄수가제 도입 이후 상급종합병원 산부인과 영역의 변화

포괄수가제란? 포괄수가제(Diagnosis-related group, DRG)란 의사가 진단하는 환자의 진단명에 따라 입원환자의 진료비를 보상하는 제도로서 입원기간 동안 제공된 검사비, 수술비, 약제비 등 의료서비스의 종류나 양에 관계없이 어떤 질병의 진료를 위해 입원했었는가에 따라 미리 책정된 일정액의 진료비를 보상하는 제도이다.

의료진 해외연수 후기

빅데이터 연구를 위해 뉴사우스웨일스 주립대학으로 가다

저는 평소 관심 있던 빅데이터를 연구하기 위해 지난 1년간 뉴사우스웨일스 주립대학 의대 빅데이터 연구센터로 해외연수를 다녀왔습니다. 이곳에서 저는 암 역학을 연구하는 팀에서 유방암 코호트 연구에 참여해, 관심 있던 빅데이터를 통한 심도 있는 연구는 물론 뜻깊은 시간을 보낼 수 있었습니다.

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