번아웃 증후군 극복하기

운동, 취미 생활 등 능동적인 휴식 시간 갖기
사내 동료나 멘토와 이야기하기
일과 사생활 분리하기
일은 최대한 업무시간 내에 해결하기
동료가 아닌 친구들과 만나 수다 떨기
일주일에 하루는 자기만의 시간 갖기
업무의 우선순위 정하기
자신만의 스트레스 해소법 만들기